Vols començar a introduïr l'activitat física en la teva vida?

Et sents amb excés de volum i no pots realitzar la teva rutina diaria amb lleugeressa?

Et fatigues ràpidament i el teu cos no segueix a la teva ment en els teus reptes?

Comença gradualment a conèixer el fantàstic món de l'esport i moute! Veuràs com tot canvia!

Ens trobarem amb un procés gradual i ordenat a través del qual s’acondiciona o prepara a una persona per realitzar una activitat especifica. Quan el conjunt de pràctiques físiques són regulars en el temps i s’orienten a obtenir més rendiment de les capacitats de l’organisme, trobem un bon programa d’entrenament, destaquem: L’Entrenament de Manteniment (entrenament per tal de mantenir-se en forma; sense haver d’arribar al màxim rendiment), condició física i treball de les qualitats motrius.

Serveis

ENTRENAMENTS PERSONALS INDIVIDUALITZATS I ESPECÍFICS:

  • Treball Qualitatiu (Perceptivocognitiu) Patrons Funcionals / Motivació / Voluntat i Adaptació al Stress.
  • Entrenament Funcional al Medi Natural.
  • Reeducació Postural.
  • Treball de Força i tonificació.
  • Entrenament amb Resistències Manuals.
  • Pèrdua de pes.
  • Consciència i treball de la respiració en l’Activitat Física (Estalvi d’energia).
  • Iniciació en el món de l’Activitat Física.
  • Guany del Rang de Moviment Articular (ROM).
  • Qualitats Coordinatives.

ENTRENAMENTS PERSONALITZATS EN ESPORTS DE MUNTANYA:

  • Escalada i Barrancs.
  • Espeleologia.
  • Alpinisme.
  • Excursionisme.

Millora el teu estat físic segons quina sigui la teva disciplina esportiva al medi, treballarem sempre amb un Tècnic Esportiu especialitzat en el teu esport.

TREBALLS DE MMILLORA I POSTA EN MARXA A LA NATURA:

  • Entrenament Funcional.
  • Flexibilitat.
  • Velocitat i Agilitat.
  • Tonificació.
  • Propiocepció, Equilibri i Coordinació.

PAUTES BASIQUES D’ALIMENTACIÓ E HIDRATACIÓ EN L’ACTIVITAT FÍSICA.

ENTRENAMENT CLÀSSIC DE SALA POLIVALENT ADAPTAT AL MEDI NATURAL.

COORDINACIÓ D’ENTRENAMENTS I ACTIVITAT FISICA PER TREBALLADORS I DIRECTIUS D’EMPRESA EN EL MEDI.