Nos encontraremos con un proceso gradual y ordenado a través del cual se condiciona o prepara a una persona para realizar una actividad especifica. Cuando el conjunto de prácticas físicas son regulares en el tiempo y se orientan a obtener más rendimiento de las capacidades del organismo, encontramos un buen programa de entrenamiento, destacamos: El Entrenamiento de Mantenimiento (entrenamiento para mantenerse en forma; sin tener que llegar al máximo rendimiento), condición física y trabajo de las calidades motrices.
Serveis
ENTRENAMIENTOS PERSONALES INDIVIDUALIZADOS Y ESPECÍFICOS:
- Trabajo Cualitativo (Perceptivocognitivo) Patrones Funcionales / Motivación / Voluntad y Adaptación al Stress.
- Entrenamiento Funcional en el Medio Natural.
- Reeducación Postural.
- Trabajo de Fuerza y tonificación.
- Entrenamiento con Resistencias Manuales.
- Pérdida de peso.
- Conciencia y trabajo de la respiración en la Actividad Física (Ahorro de energía).
- Iniciación en el mundo de la Actividad Física.
- Ganancia del Rango de Movimiento Articular (ROM).
- Cualidades coordinativa.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS EN DEPORTES DE MONTAÑA:
- Escalada y Barrancos.
- Espeleología.
- Alpinismo.
- Excursionismo.
Mejora tu estado físico según sea tu disciplina deportiva en el medio, trabajaremos siempre con un Técnico Deportivo especializado en tu deporte.
TRABAJOS DE MEJORA Y PUESTA EN MARCHA EN LA NATURALEZA:
- Entrenamiento Funcional.
- Flexibilidad.
- Velocidad y Agilidad.
- Tonificación.
- Propiocepción, Equilibrio y Coordinación.
PAUTAS BASICAS DE ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.
ENTRENAMIENTO CLÁSICO DE SALA POLIVALENTE ADAPTADO AL MEDIO NATURAL.
COORDINACIÓN DE ENTRENAMIENTOS Y ACTIVIDAD FISICA PARA TRABAJADORES Y DIRECTIVOS DE EMPRESA EN EL MEDIO.